Σας ενημερώσουμε ότι ο ΚΑΟ Μελισσίων διοργανώνει για 4η χρονιά το «Melissia Basketball Christmas Camp», δίνοντας τη δυνατότητα σε αθλητές και αθλήτριες να συνεχίσουν την προπόνησή τους και κατά την περίοδο των περίοδο των διακοπών των Χριστουγέννων.

Οι αθλητές/αθλήτριες του συλλόγου μας, αλλά και οι φίλοι τους που επιθυμούν να έρθουν στην παρέα μας, μπορούν να παρακολουθήσουν στον χώρο του Κλειστού Γυμναστηρίου Μελισσίων ένα ειδικά διαμορφωμένο αθλητικό πρόγραμμα με έμφαση στο μπάσκετ, επιμελημένο από τους επικεφαλής προπονητές Υποδομών και Ακαδημιών του συλλόγου μας Κώστα Καλογερόπουλο και Κώστα Ζακυνθινό .

1η Περίοδος: Τετάρτη 27/12 έως και Παρασκευή 29/12
2η Περίοδος: Τετάρτη 3/1 έως και Παρασκευή 5/1
για Αγόρια & Κορίτσια (έτος γεν. 2004 έως και 2011) χωρισμένα σε ηλικιακά groups

Ειδικά στοιχεία του Προγράμματος:
1. Ώρα προσέλευσης 8:15-9:00 - Ώρα αποχώρησης 14:15-15:00
2. Θα παρέχεται καθημερινά χυμός και τοστ για κάθε αθλητή/τρια. Μπορούν επιπλέον να έχουν μαζί τους μεσημεριανό φαγητό από το σπίτι, εφόσον το επιθυμούν
3. Κόστος Συμμετοχής: €80 και για τις δύο (2) περιόδους (€40 ανά περίοδο)
4. Προθεσμία Δήλωσης Συμμετοχής: Σάββατο 23/12, με την προϋπόθεση προκαταβολής του 50% του συνολικού ποσού. Η εξόφληση θα γίνει την πρώτη ημέρα του Camp
5. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας
6. Υπεύθυνοι από τον ΚΑΟ Μελισσίων: Λένα Κρύσσαλη (κάθε Σάββατο-Κυριακή, ώρες: 9:00-13:00, τηλ 210-6139959), Γιάννης Χαντζόπουλος (ώρες 17:00-20:00, τηλ 6944358245) & Βασιλική Σάρρου (ώρες 13:00-17:00, τηλ 6975884270)

Σας καλούμε να δηλώσετε έγκαιρα τη συμμετοχή σας στα τηλέφωνα των υπευθύνων ή στο info@melissiabc.gr. Είμαστε στη διάθεσή σας για κάθε περαιτέρω διευκρίνιση/πληροφορία.

Ενδεικτικό Καθημερινό Πρόγραμμα

08.15 - 09.00 Προσέλευση – Πρωινή απασχόληση
09.00 - 09.30 Προθέρμανση με ασκήσεις/παιχνίδια, δυναμικές διατάσεις, δρομικές, ευκινησία (σκάλα), εμπόδια, κ.λπ.
09.30 - 09.45 Διάλειμμα για νερό
09.45 - 10.45 Προπόνηση Σταθμών: 15΄ κάθε σταθμός (Χειρισμός μπάλας & ντρίπλα, πάσα, σουτ, ισορροπία με μπάλα, μετακινήσεις, σταματήματα με μπάλα, ριμπάουντ, κ.λπ.)
10.45 - 11.00 Διάλειμμα για νερό/χυμό
11.00 - 12.00 Διαγωνιστικά Παιχνίδια (σκυταλοδρομίες, σουτ, μεικτά, skills challenge, κ.λπ.)
12.00 - 12.15 Διάλειμμα για νερό/χυμό
12.15 - 13.15 Παιχνίδια 2 εναντίον 2, 3 εναντίον 3, κ.λπ.
13.15 - 13.45 Διάλειμμα για φαγητό
13.45 - 14.15 Διδασκαλία κανονισμών, προβολή βίντεο, καλεσμένος, κ.λπ.
14.15 - 15.00 Απασχόληση – Αποχώρηση